الأطعمة والمشروبات اللطيفة على المعدة:
هذه القائمة تساعد من لديهم الغثيان أو القىء.
| النوع | الأمثلة |
الحساء | الحساء (المرق) الشفاف مثل: حساء الفراخ حساء الخضروات حساء اللحمة |
| المشروبات | لمشروبات الغازية الشفافة بعد أن تفقد الصودا المشروبات بطعم الفواكه المشروبات الرياضية الشاى المياه |
| الوجبات الرئيسية | الفراخ منزوعة الجلد كريمة الأرز وجبة الشوفان الشعيرية البطاطس المسلوقة المقرمشات المملحة الأرز الأبيض التوست الأبيض |
| الحلويات | الكعك الفواكه المعلبة مثل التفاح، و الكمثرة، و الخوخ جيلاتين المصاصات الشربات الزبادى |
