السوائل الشفافة: هذه القائمة تساعد من لديهم:
– إسهال
– إضطرابات في البول و الكلى و المثانة
| النوع | أمثلة |
| الحساء | الحساء بشرط أن يكون صافي وشفاف خالى من الدهون حساء اللحوم والخضروات بشرط أن يكون خالى من الدهون و بالتالى شفاف |
| المشروبات | عصير التفاح الصافى والشفاف المشروبات الغازية الشفافة مشروبات بطعم الفاكهة عصير الفواكه مثل العنب المشروبات الرياضية المياه الشاى بدون كافيين |
| الحلويات | مثلجات الفواكه الخالية من قطع الفاكهة و اللبن الجيلاتين العسل الجيلى المصاصات |
