الوقاية والحماية

الأسئله المثيره للجدل عن مزيلات العرق و علاقتها بسرطان الثدى

فى الفتره الأخيره أصاب بعض الناس زعر خاصاً النساء حول علاقه مزيلات العرق بسرطان الثدى. وحذرت المقالات في الصحف وعلى شبكة الإنترنت أن  مزيلات العرق تسبب سرطان الثدي . وأشارت التقارير إلى أن هذه المنتجات تحتوي على مواد ضارة، والتي يمكن إمتصاصها من خلال الجلد أو تدخل الجسم عن طريق النكات التي تسببها الحلاقة. وقد اقترح بعض العلماء أيضا أن بعض المكونات في  مزيلات العرق قد تكون ذات صلة لسرطان الثدي لأنها توضع في كثير من الأحيان إلى منطقة بالقرب من الثدي. ومع ذلك ، الباحثين في المعهد الوطني للسرطان (NCI) ، وهو جزء من المعاهد الوطنية للصحة قالوا أن ليست هناك أدلة قاطعة تربط بين استخدام  مزيات العرق تحت الإبط  و سرطان الثدي. منظمة الغذاء و الدواء الأمريكية (FDA) ، التي تنظم المواد الغذائية ومستحضرات التجميل و الأدوية ، والأجهزة الطبية،  أيضا ليس لديها أي أدلة أو بيانات من الأبحاث أن المكونات في مزيلات العرق تسبب السرطان.  أما عن المواد المستخدمه فى صناعه مزيلات العرق فهناك جدل حول علاقتها بسرطان الثدى أيضاً.و منها :

– المركبات القائمه على الألومنيوم تعتبر من المواد الأساسيه في مزيلات العرق . هذه المركبات  تغلق القناة العرقية  فتوقف تدفق العرق إلى سطح الجلد . وتشير بعض الأبحاث أن هذه المركبات، والتي في كثير من الأحيان يتم إستخدامها بالقرب من الثدي ، يمكن أن تُمتص عن طريق الجلد و تسبب أثار هرمونيه مثل هرمون الاستروجين . ولأن هرمون الاستروجين لديه القدرة على تعزيز نمو خلايا سرطان الثدي قد اقترح بعض العلماء أن المركبات يمكن أن تسهم في تطور سرطان الثدي.

– ركزت بعض البحوث على البارابين(parabens)، وهي مواد حافظة مستخدمة في بعض  مزيلات العرق التي ثُبت أن لديها نشاط يشبه نشاط هرمون الاستروجين في خلايا الجسم. على الرغم من أن البارابين يستخدم في مستحضرات التجميل والمواد الغذائية ، والمنتجات الصيدلانية ،  منظمة الغذاء والدواء (FDA) قالت أن معظم العلامات التجارية الكبرى من مزيلات العرق في الولايات المتحدة لا تحتوي على البارابين حالياً . يمكن للمستهلكين أن تنظر في مكونات المنتج لتحديد ما إذا كان مزيل العرق أو مضاد للعرق يحتوي على البارابين قبل إستخدامه.وتم تأييد الاعتقاد بأن البارابين يتراكم في أنسجة الثدي عن طريق دراسة عام 2004، والتي وجدت البارابين في 18 من 20 عينة من الأنسجة من أورام ثدي بشرية . ومع ذلك ، لم  تثبت هذه الدراسه أن البارابين يسبب أورام الثدي.

 – هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لدراسة ما إذا كان استخدام مزيلات العرق يمكن أن تسبب تراكم البارابين والمركبات القائمه على الألمنيوم في أنسجة الثدي وأبحاث أخرى أيضا لتحديد ما إذا كانت هذه المواد الكيميائية تغير الحمض النووي في بعض الخلايا أو تسبب تغييرات أخرى فلى خلايا الثدي التي قد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي.

تحذير:                                                                                                                                                                                                                           

يُطلب عدم استخدام مزيلات العرق في اليوم  الذى سوف تتعرض فيه المرأة للماموجرام لأن العديد من هذه المنتجات تحتوي على الألومنيوم . يمكن أن هذا المعدن يظهر على الماموجرام
كبقع صغيرة. ويمكن لهذه بقع تظهر ك (microcalcifications) ، و هي واحدة من العلامات الأطباء يبحثون عنها لوجود السرطان. لا تستخدم هذه المنتجات  لمنع أى إلتباس يحدث عندما يتم
مراجعة أفلام الماموجرام.

ما هو البوتوكس؟

انتشر إستخدام البوتوكس حالياً لشد عضلات الوجه وإخفاء تجعيد الجلد.

البوتوكس هو دواء مصنوع من مادة سامة تستخرج من بكتيريا تسمى كولسترديوم بوتلينيوم (Clostridium botulinum). هذا هو نفس السم الذي يسبب تسمم غذائي يعرف بالتسمم السجقي أو التسمم الممباري (botulism ) الذي من الممكن أن يؤدي إلى الوفاه. الأطباء يستخدمون البوتوكس بجرعات صغيرة لعلاج مشاكل صحية، مثل:

– منع تطور التجاعيد وتحسين المظهر

– العرق الشديد تحت الإبط

– اضطراب عصبي الذي يسبب تقلصات شديدة لعضلات الرقبة والكتف

– التشنج حيث لا يمكن السيطرة علي ومض العيون

– حول العين

– الصداع النصفي المزمن فقط

– فرط في نشاط المثانة

حقنة البوتوكس تعمل عن طريق إضعاف أو شل عضلات معينة أو من خلال إعاقة بعض الأعصاب. آثار الحقنة تستمر حوالي اثني إلى ثلاثة عشر شهرا، اعتمادا على ما الذي يتم علاجه. الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً هي الألم، تورم، أو كدمات في موقع الحقن. ومن الممكن أن تظهر اعراض تشبه اعراض الانفلونزا و اعراض أخرى مثل الصداع واضطراب في المعدة.

اختيار الطبيب

حقن البوتوكس يكون آمن نسبياً عندما يقوم بها طبيب ذو خبرة. إبحث عن طبيب متخصص في حالتك حيث يمكن أن ينصحك حول الإجراءات ويمكن أن يساعدك في تحديد إذا كان حقن البوتوكس يناسب احتياجاتك وصحتك.

المشاكل

إذا لم يتم الحقن بشكل صحيح، قد ينتشر الدواء في الأنسجة المجاورة ويسبب مشاكل مثل:

– تدلي الجفون

– يكون الحاجب في وضع غريب

– ابتسامة معوجه

– جفاف العين أو الإفراط في الدموع

الآثار الجانبية

تشمل الآثار الجانبية:

– ضعف في العضلات بالقرب من مكان حقن الدواء

– كدمات والنزيف، ألم واحمرار، أو ورم في مكان الحقنه

– صداع، تصلب العضلات الرقبة أو آلام الظهر

– أعراض الحمى والسعال والتهاب الحلق والانفلونزا

– الدوخة، والخمول، والشعور بالتعب

– الغثيان، الإسهال، آلام في المعدة، وفقدان الشهية

– جفاف العين ورنين في الأذن

– زيادة الحساسية للضوء

متى تتصل بطبيبك؟

هناك احتمال أن تأثير توكسين البوتولينوم قد ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم ويسبب أعراض تشبه التسمم السجقي.  ولذلك من المهم الحصول على المساعدة الطبية في حالات الطوارئ إذا كان لديك أي من الأعراض التالية: صعوبة في التنفس، تشعر وكأنك قد تفقد الوعي، ورم في الوجه، والشفتين واللسان، أو الحلق.

اتصل بطبيبك على الفور إذا لاحظت أي من هذه الآثار الجانبية الخطيرة، بعضها يمكن أن تحدث ساعات إلى أسابيع بعد تلقي البوتوكس:

– صعوبة في التنفس، الكلام أو البلع

– صوت مبحوح و تدلى الجفون

– ضعف شديد في العضلات (وخاصةً في منطقة الجسم التي لم يتم حقنها بالدواء)

– فقدان السيطرة على المثانة

– مشاكل في الرؤية

– طفح جلدي أو حكة شديدة

– دقات قلب سريعة، بطيئة، أو غير المستوية

– ألم في الصدر أو ألم ينتشر إلى الذراع أو الكتف، والشعور العام بالمرض

التحذيرات

– يجب عدم إستخدام البوتوكس في حالة الحمل أو الرضاعة الطبيعية، لأن التأثيرات على الطفل ليست معروفة

– يجب أن لا تأخذ هذا الدواء إذا كان لديك حساسية من البوتولينوم، أو إذا كان لديك عدوى، تورم، أو ضعف في العضلات في المنطقة التي سيتم حقن بها

بعد فهم ما هو البوتوكس  وما هي الأثار الجانبية التي من الممكن أن تحدث بسببه يجب إستخدام البوتوكس فقط تحت رعاية الطبيب. ولابد أن نعرف أنه يمكن أن يكون خطير إذا تم حقنه بشكل غير صحيح.

ملحوظة: لا توجد أى أبحاث تشير إلى إمكانية الإصابة بمرض السرطان عن طريق الحقن بالبوتوكس

ثقب الجسم والتاتوو

تعتبر زينة لجسم المرأة ترجع إلى العصر القديم . الثقب يكون عن طريق عمل فتحة فى الجلد لإضافة قطعة حلى او قطعة من المجوهرات و غالباً ما تكون فى الاّذن و لكن تتضمن أيضاً أماكن أخرى من الجسم

أما التاتو فهو عبارة عن أشكال أو رسومات ترسم على الجلد بواسطة إبرة و حبر ملون . التاتو الدائم لا يمكن إزالته بعد ذلك و المكياج الدائم هو نوعا من انواع التاتوو الدائم مثل رسم الحواجب أو الشفاه بألوان لتبقى فترة طويلة يصعب إزالتها

المخاطر الصحية التى يتضمنها ثقب الجسم والتاتوو هى :

– إحتمال وجود حساسية أو تفاعلات فى الجلد ضد الأدوات المستخدمة

– تكوين جدرة : و هى ندبة مرتفعة عن مستوى الجلد

– الإصابة بعدوى مثل الإلتهاب الكبد الوبائى

لتقليل الاصابة بهذة المخاطر :

– تأكد من أن الأدوات المستخدمة فى الثقب أو التاتوو نظيفة و أمنة و فى مكان ذو سمعة جيدة

– التعقيم الصحيح و الملائم للأدوات مهم

– إتباع التعليمات للعناية بالجلد بعد ذلك

هل يمكن التخلص من ثقب الجسم والتاتوو لتجنب المخاطر :   

نعم يمكن التخلص من الثقب فمن الممكن أن يغلق تلقائيا إذا لم ترتدى الحلية أو المجوهرات به

وعلى الرغم من صعوبة إزالة التاتوو إلا أنه يمكن إزالته و لكن يكون مؤلم و من الممكن الاصابة بندبة دائمة

ثقب الجسم والتاتوو و إحتمالات الإصابة بالسرطان :

عند حقن حبر أو مادة غريبة عن الجسم فى الجلد للحصول على تاتوو دائم تبقى كميات كبيرة من الأملاح المعدنية و الصبغات فى الجلد إلى الأبد إذا لم يتم إزالته

لم يتم معرفة كيفية احتمالية الاصابة بسرطان موضعى او عام فى الجسم إثر إستخدام التاتو لكن وجد بشكل واضح أن الألوان أو الأحبار المستخدمة فى التاتوو مسرطنة و  تم العثور على حالات مصابة بسرطانات الجلد المختلفة مع وجود التاتوو

لا توجد أبحاث حتى الأن عن العلاقة بين الثقب و الإصابة بالسرطان و لكن شأنه شأن إستخدام أى إبر ملوثة فانها ممكن أن تسبب الإصابة بإلتهاب الكبد الوبائى الذى بدوره يمكن أن يؤدى إلى سرطان

إكتساب سمرة الجلد

إكتساب سمرة الجلد (Tanning) يحدث نتيجة التعرض إلى الأشعة فوق البنفسجية (UV)  من الشمس أو لمبات التسمير الصناعية ولكن هذه الأشعة تشكل مخاطر صحية خطيرة.

على الرغم من أن بعض الناس يعتقدون أن اكتساب سمرة الجلد يعطيهم لون برونزي صحي، فإنه علامة  تدل على تلف الجلد حيث أن إكتساب سمرة الجلد هو رد فعل الجلد للتعرض للأشعة فوق البنفسجية.

يدافع الجلد عن نفسه عن طريق إنتاج المزيد من الميلانين، وهي الصبغة التي تجعل لون البشرة داكن. مع مرور الوقت هذا يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة وفي بعض الحالات  إلى سرطان الجلد.

السرطان

التعرض للأشعة فوق البنفسجية سواء من الشمس أو من مصادر صناعية يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، وفقا للمعهد القومي للسرطان (NCI). الميلانوما، النوع الأكثر خطورة من سرطان الجلد مرتبط بحروق الشمس الشديدة خاصة في السن الصغير.

وجدت منظمة IARC التابعة لمنظمة الصحة العالمية(WHO) أدلة أن:

– هناك علاقة بين إكتساب سمرة الجلد الصناعية في الأماكن المغلقة و نوعين من سرطان الجلد: الميلانوما و سرطان الخلية الحرشفية

– هناك علاقة بين أجهزة إكتساب سمرة الجلد الصناعية الصادرة للأشعة فوق البنفسجية و سرطان العين

– خطر الميلانوما يزيد بنسبة 75 في المئة عند استخدام مواد إكتساب سمرة الجلد قبل سن ال35.

مخاطر أخرى

بالإضافة إلى خطر الإصابة بسرطان الجلد يمكن أن يسبب اكتساب سمرة الجلد:

– الشيخوخة المبكرة: يؤدي إلى فقدان مرونة الجلد والتجعيد المبكر

– أضرار تصيب العين: التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تسبب ضرراً لا يمكن إصلاحه للعيون

– ضعف المناعة: الأشعة فوق البنفسجية تقلل من وظيفة جهاز المناعة في جسم الإنسان و الدفاعات الطبيعية للجلد مما يجعل جسم الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالأمراض و خاصة سرطان الجلد

– حساسية: بعض الناس الذين لديهم حساسية للأشعة فوق البنفسجية قد تتطور إلى طفح جلدي وآثار ضارة أخرى.

منتجات تفتيح البشرة

 تفتيح الجلد هو نوع من أنواع العلاجات التجميلية لتوحيد لون البشرة. معظم الناس يستخدمون هذه المنتجات لعلاج مشاكل مثل النمش, بقع الشيخوخة, ندبات حَب الشباب, أو تلون الجلد المتعلق بالهرمونات. كما أنه أسلوب يستخدم لتفتيح البشرة ذات الطبيعة الداكنة.

يتم تحديد لون البشرة عن طريق كمية الميلانين في الجلد. الميلانين هي صبغة يتم إنتاجها من خلايا متخصصة تسمى الخلايا الصباغية. يمتلك الناس ذوي البشرة الداكنة نسبة أكبر من الميلانين.

كيف تعمل منتجات تفتيح البشرة؟

منتجات تفتيح البشرة تعمل عن طريق تقليل صبغة الميلانين في الجلد. المكون الأساسي الأكثر استخداماً في هذه المنتجات هو الهيدروكينون.

 بعض الناس يضعون منتجات تفتيح البشرة على أجسامهم بالكامل و لكن هذا يمكن ان يؤدي إلي أضرار خطيرة لأن المادة الفعالة في منتجات تفتيح البشرة هي الزئبق لذلك هذا يمكن ان يؤدي إلي التسمم بالزئبق.

مخاطر هذه المنتجات

واحدة من أهم المخاطر من استخدام منتجات تفتيح البشرة هي احتمالية التعرض للزئبق.

الزئبق هى مادة سامة يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة مثل أمراض نفسية وعصبية و مشاكل في الكلى. هناك خطر على النساء الحوامل الذين يستخدمون هذه المنتجات بالزئبق حيث يمكن أن يصل إلى الطفل.

كما يوجد مخاطر أخرى مثل:

– الاستعمال لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للجلد

– استخدام هذه المنتجات قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد عند التعرض للشمس لذلك يجب وضع المستحضرات الواقية من الشمس قبل الخروج

– المنشطات (Steroids) قد تزيد من خطر الالتهابات الجلدية, حب الشباب، و ضعف التئام الجروح

– قد يسبب الهيدروكينون تلون الجلد غير المرغوب فيه و غير قابل للعلاج (Ochronosis)

– بعض مواد تفتيح الجلد حتى التي تحتوي على مواد طبيعية قد تسبب التهابات جلدية و حساسية

الاحتياطات اللازمة عند استخدام منتجات تفتيح البشرة

– التحدث مع طبيبك قبل استخدام هذه المنتجات واتباع التعليمات المحددة للمنتج

– تأكد من عدم وجود الزئبق في المنتج.

      – يتم سرد الزئبق أحيانا تحت أسماء أخرى، مثل calomel, mercuric ,mercurous, أو mercurio.

– تأكد من أن منتجات تفتيح البشرة لا تحتوي على أكثر من 2٪ من الهيدروكينون و إذا تحتوي على نسبة أعلى من هذه المادة يكون استخدامها تحت إشراف الطبيب

البطاريات

لا يخلو بيت من البطاريات فالبطاريات متداولة و منتشرة فى كل البيوت المصرية وتستخدم فى الريموت كنترول أو الكشافات أو غيرها من الأجهزة و لكن ماذا تفعل إذا فرغت أى من هذه البطاريات ؟ هل تتخلص منها بالطريقة المناسبة  لها ؟ الكثير منا يعيد إستخدامها عن طريق الضعط عليها بالأسنان أو وضعها فى الثلاجة أو حتى تركها فى أى مكان فترة لإعادة إستخدمها فى أى وقت بدون التفكير فى ما يمكن أن تفعله البطارية لنا أو لأطفالنا إذا تعرضنا لمحتواها بأى شكل من الأشكال.

هل البطاريات أمنة ؟

ترك البطاريات الفارغة فى المنزل من الممكن أن يجعل الأطفال عرضة للعب بها أو وضعها فى فمهم او حتى بلعها او حرقها. لذلك يجب الحذر من تواجدها إذا فرغت و لم يعد لها إستخدام حيث تبين ما يمكن أن تسببه البطاريات من أضرار على المدى القريب أو البعيد.

يوجد نوعان من البطاريات :

بطاريات حمضية تحتوى على ثانى أكسيد المنجنيز و كلوريد الأمونيوم.

بطاريات قلوية تحتوى على هيدروكسيد الصوديوم و هيدروكسيد البوتاسيوم.

أين تكمن خطورة البطاريات و ما هى الأعراض التى تلاحظينها على طفلك إذا بلع بطارية

تختلف الأعراض بإختلاف نوع البطارية :

فالأعراض الناتجة عن التسمم بالبطاريات الحمضية إذا تم بلعها هى :

تهيج او حروق فى الفم , تشنجات عضلية , تورم فى القدمين , ضعف عام فى الجسم.

أما الأعراض الناتجة عن التسمم بالبطاريات القلوية إذا تم بلعها :

ألم شديد فى الفم و الحلق و المعدة  , عدم القدرة على التنفس بسبب تورم الحلق , قىء و إسهال , إنخفاض سريع فى ضغط الدم.

و الأعراض الناتجة عن استنشاق كميات كبيرة من محتويات او غبار او الدخان المتصاعد من حرق البطاريات :

تشنجات عضلية , ثقل اللسان , ضعف فى الساقين , إلتهاب شعبى و رئوى , صداع , حكة جلدية , تنميل فى أصابع اليدين و القدمين.

ما الطوارىء المنزلية و الإجراءات الواجب مراعتها إذا تم بلع او كسر او حرق البطارية :

سرعة الحصول على المساعدة الطبية ضرورى إذا تم بلع البطارية. لا تساعد الشخص على التقيو ما لم يطلب منك ذلك من مركز السموم.

إذا إنكسرت البطارية و مست محتوياتها العينين أو الجلد يجب غسل المنطقة بالماء لمدة 15 دقيقة.

إذا تنفس شخص أبخرة من بطارية تم حرقها يجب التحرك فورا إلى الهواء الطلق بعيداً عن المكان.

ما هى الطريقة الملائمة للتخلص من البطاريات الفارغة ؟

يجب جمع البطاريات بمفردها فى كيس بلاستيك لتكون منعزلة  لإعادة التدوير من قبل دائرة التخلص الكيميائية بعد فرز القمامة.

هل مكونات البطارية من الممكن أن تسبب الإصابة بمرض السرطان :

أثبتت بعض الأبحاث أثر مكونات البطاريات على العاملين بمصانع صناعة البطاريات بسبب التعرض المباشر و الدائم لها حيث التعرض الدائم للرصاص يزيد من إحتمالية الإصابة بسرطان الرئة و المعدة.

كما وجد احتمالية الإصابة بسرطان الرئة و سرطان الكلى و سرطان الأغشية المخاطية بالأنف من التعرض الدائم للنيكل و الكوبلت (مكونات البطاريات التى يعاد شحنها).

القهوة و سرطان الكبد

سرطان الكبد هو خامس نوع من أنواع السرطان الأكثر إنتشارا في أنحاء العالم وإن تناول القهوة في الصباح هو إختيارالملايين من الناس كل يوم لزيادة اليقظة وتحسين التركيز. و قد ظهر تقرير جديداً يشير إلى أن تناول القهوة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد.

 القهوة تحتوي على

• حمض الكلوروجينيك (Chlorogenic acid): هو مركب مضاد للأكسدة وهو الفينول الرئيسي في القهوة
• حمض الكينيك (Quinic acid): هى مادة كيميائية نباتية تساهم في الطعم الحمضي للقهوة
• الكافيين (caffeine): هو منبه طبيعي يؤثر على الجهاز العصبي
• ميثايل البيريدينيوم (N-methylpyridinium): تجعل المواد المضادة للاكسدة أكثر فعالية

ما هو المفيد في القهوة ؟

قد يكون للكافيين بعض الخصائص الوقائية، كما تحتوي القهوة على المركبات المضادة للأكسدة التي يمكن أن تساعد الخلايا على النمو بشكل طبيعي وتقلل من الإلتهاب المزمن.

ظهرت أدلة من مشروع (Continuous Update Project” (CUP” في تقرير عن “النظام الغذائي ،التغذية ،النشاط البدني وسرطان الكبد” أن الأبحاث وجدت أدلة قوية على أن شرب القهوة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد. هذا الاكتشاف يتبع الابحاث من الصندوق العالمي لأبحاث السرطان التي نشرت في عام 2013 أن القهوة تخفض من خطر الإصابة بسرطان الرحم.  وقد تبين أيضا أن القهوة تقلل الإلتهاب، وفوائدها تكون أكثر وضوحاً في الكبد.

هناك العديد من الافتراضات بشأن كيفية تقليل القهوة لمخاطر الإصابة بالسرطان:

– القهوة هى مصدر رئيسي للمواد المضادة للاكسدة.

– هناك دراسات على الحيوانات والإنسان تشير إلى أن القهوة العادية والخالية من الكافيين قد تقلل من مقاومة الانسولين، لذلك تؤدي إلى ارتفاع مستويات الانسولين في الجسم.

 ويمكن لتقليل مقاومة الأنسولين أن تساعد في الحد من خطر الاصابة بالسرطان الذى يحدث نتيجة زيادة الأنسولين فى الجسم .

ولكن نظرا لتأثير القهوة على الحالات الطبية الأخرى، لا يمكن وضع توصيات معينه لإستهلاك القهوة.

التحذيرات

نحن نعلم أن القهوة ليست للجميع. وهناك بعض الأسباب لتجنب القهوة:

           – إستهلاك كميات عالية من الكافيين خلال فترة الحمل قد تزيد من خطر الإجهاض وولادة جنين متوفى

           – القهوة قد تزيد من حدة أعراض ارتجاع المريء

           – العديد من مشروبات القهوة تحتوي على الكريمه والسكر مما يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية

يستمر البحث عن علاقة القهوة بالسرطان والأمراض المزمنة الأخرى، لذلك لا تستطيع الأطباء أن تقول أن القهوة “غذاء صحي” لحين معرفة معلومات أكثر عن تأثيرها علينا.

المكملات الغذائية و فيتامين هـ : هل يعالج أم يسبب السرطان؟

الكثير من الأبحاث أفادت التاثير الإيجابى لفيتامين هـ على الكثير من الأمراض متضمنة السرطان،  أمراض القلب و الزهايمر بناءاً على وظيفته كمضاد للأكسدة .

تأثير فيتامين هـ يكون سلبى على بعض السرطانات وإيجابى على البعض الأخر :

أفادت أبحاث جديدة أن فيتامين هـ والسيلينيوم من الممكن أن بتسبب فى زيادة الإحتمال بالإصابة بالسرطان فى حالة سرطان البروستاتا

و بتعبر سرطان البروستاتا من السرطانات المنتشرة بين الرجال فى مجتمعنا المصرى و  استناداً على بعض الابحاث كان يستخدم فيتامين هـ و السيلينيوم لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا و لكن أثبت معهد السرطان الدولى بأمريكا فى دراسة (تجربة منع السرطان باستخدام فيتامين هـ و السيلينيوم ) العكس تماماً . بدأت الدراسة فى  2011و أشتملت 35.000 رجل  . فى هذه الدراسة وجد الباحثون زيادة بسيطة لكن ملحوظة فى سرطان البروستاتا مع إستخدام فيتامين هـ ووجدوا ايضاً أن الرجال المستخدمين جرعة 400  وحدة دولية من فيتامين هـ يومياً انتهوا بزيادة فى سرطان البروستاتا أكثر من من كانوا على خطة العلاج التى لا تتضمن فيتامين هـ بنسبة 65:76  اى بنسبة 17%   زيادة فى سرطان البروستاتا و هى نسبة تؤكد إنها ليست مجرد صدفة …

لم يكتشف لماذا تسبب فيتامين هـ فى هذه الزيادة و لكن بعض الباحثين فكروا فى البحث فى جرعة فيتامين هـ المعطاه فى التجربة و بعضهم بدأ البحث فى الإختلافات الجينية بين المشاركين فى الدراسة ليروا إذا كانت هى المسببة لهذه الزيادة ام لا

بناءاً على الأبحاث التى أجريت وجد إنه لا سبب يدعوا الرجال لأخذ الكمية المستخدمة من فيتامين هـ فى دراسة  (تجربة منع السرطان باستخدام فيتامين هـ و السيلينيوم ) لأنها لم تجدى اى نفع بل و أعطت نتائج سلبية

كان هذا بالنسبة للرجال فماذا عن النساء و تأثير فيتامين هـ عليهم ؟

الكثير من النساء تستخدمن  المكملات الغذائية للحفاظ على بشرتها و جسمها و حماية نفسها من التجاعيد و عوامل السن حتى بدون اللجوء الى الطبيب لأخذها .. وغالبا ما تكون هذه المكملات الغذائية هى فيتامين هـ او تحتوى على نسبة لا بأس بها منه فهل يمكن أن يزيد من خطر  إصابتها بالسرطان او سرطان الثدى تحديداً الذى انتشر مؤخرا بين نساء مجتمعنا ؟

توصلت الأبحاث الى أن المكملات الغذائية من فيتامين هـ تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدى عند النساء كما أكدت الأبحاث انه يوجد علاقة بين الجرعة المعطاه من الفا توكوفيرول ( و هى الصورة الفعالة من فيتامين هـ ) و نمو الخلايا السرطانية بالثدى حيث إنخفض تكاثر الخلايا السرطانيه بنسبة 70% بزيادة جرعة فيتامين هـ و ذلك عن طريق إنخفاض إستجابة الخلايا للأستروجن . كما وجد إنه عند أخذ فيتامين هـ مع التاموكسيفن ( وهو دواء مضاد لسرطان الثدى ) يقل نمو الخلايا السرطانية بنسبة 30% .

 وبذلك يعتبر فيتامين هـ سلاح ذو حدين . ففى الرجال يزيد من إحتمال الإصابة بسرطان البروستاتا و فى النساء أكدت الأبحا ث إنه يقلل من الإصابة بسرطان الثدى و يقلل من نمو الخلايا السرطانية.

الكثير من الشباب يتجهون فى هذه الأيام إلى بناء عضلاتهم والمواظبة على الذهاب إلى الصالات الرياضية لتضخيم عضلاتهم والحصول على الجسم المناسب، وتكمن المشكلة فى الشباب الذين يستعجلون فى بناء عضلاتهم وبالتالى يلجئون إلى المكملات الغذائية لتسريع عملية تضخيم العضلات بمساعدة هذه المكملات التى تحتوى على بعض الفيتامينات، البروتينات، الأحماض الأمينية، الأحماض الدهنية، الكيراتين، محفزات هرمون التستوستيرون وغيرها من المواد التى تساعد على تضخيم العضلات فى وقت قصير.

أولاً: محفزات هرمون التستوستيرون:

التستوستيرون هو هرمون أساسى فى عملية بناء العضلات وأى زيادة بسيطة فى هذا الهرمون تؤدى إلى زيادة ملحوظة فى حجم العضلات وتصاحبها أيضاً إنخفاض فى مستوى الدهون بالجسم. يمكن تحفيز إفراز هرمون التستوستيرون إما عن طريق الأعشاب الطبيعية أو عن طريق بعض الأدوية. إستخدام الأدوية لتحفيز إفراز التستوستيرون له العديد من الأثار الجانبية مثل:

– فقدان الشعر

– تضخم البروستاتا

– التثدى

– حب الشباب

– ضمور فى الخصيتين

– زيادة هرمون الإستروجين

أما بالنسبة للأساليب الطبيعية لتحفيز إفراز التستوستيرون فهى تعتمد على بعض الأعشاب الطبيعية مثل تيرستيريس تريبولوس وبالرغم من أن إستخدام هذه الأعشاب الطبيعية يحد من ظهور الأعراض الجانبية إلا أنها تظهر ومن أهم أعراض إستخدام هذه الأعشاب هى زيادة هرمون الإستروجين والذى له أضرار كثيرة على الجسم.

ثانياً: عوامل البناء الطبيعية:

عوامل البناء الطبيعية هى بعض المواد التى تنتج بصورة طبيعية فى جسم الإنسان مثل بعض البروتينات والأحماض الأمينية وأشهر هؤلاء المركبات هم الكيراتين، الأرجينين وبيتا ألانين ويتم أخذها من مصدر خارجى لتحفز بناء العضلات، كل مادة من هذه المواد لها الأثار الجانبية الخاصة بها فمثلاً الكيراتين والذى يعتبر مادة طبيعية فى جسم الإنسان تحفز إنتاج الطاقة يسبب العديد من الأثار الجانبية مثل:

– تقلصات المعدة

– تقلصات العضلات

– الغثيان

– الإسهال

– زيادة الوزن

– إجهاد الكليتين

– الجفاف

أما عن الأرجينين فله أثار جانبية أقل من الكيراتين ولكن الأشخاص المصابة بأى نوع من أنواع فيروس الهربس يجب أن تبتعد عنه. وأخيراً البيتا ألانين فيؤدى إلى الشعور بوخز فى الجلد ولكنه غير مؤذى للجلد.

ثالثاً: المكملات الحارقة للدهون

تعتبر المكملات الحارقة للدهون من المواد الأساسية التى يستعين بها الشباب فى بناء عضلاتهم وعلى الرغم من هذا فهذه المكملات تحتوى على كميات كبيرة جداً من الكافيين والمنبهات الأخرى ووجد العلماء أن هذه المنبهات يكون لها أثر ضار على الصحة وتسبب الكثير من الأعراض الجانبية مثل:

– العصبية الزائدة

– التهيج

– الأرق

– الإدمان والإعتماد على هذه المركبات

– خفقان القلب وعدم إنتظام ضرباته

– فقدان الوزن

– إرتفاع ضغط الدم الخفيف

– الهلوسة

– التشنجات

– النوبات القلبية

الأشخاص الذين لديهم مشاكل فى القلب يجب أن ينتعدوا عن هذه المركبات تماماً، تعمل هذه المركبات عن طريق أن الكافيين والمنبهات الأخرى تخدع الغدد الكظرية لتضخ كمية كبيرة من الأدرينالين وبالتلى إنتاج كم كبير من الطاقة ولكن كما ذكرنا على المدى الطويل يمكن أن يسبب هذا الإدمان وأيضاً يؤدى إلى فشل فى تأدية الغدد الكظرية دورها من غير هذه المنبهات.

رابعاً: بروتين مصل اللبن (whey protein)

بروتين مصل اللبن هو بروتين يتواجد فى الجزء المائى من اللبن الذى يفصل من الرائب عند عمل الجبنة ويستخدم لتحسين الأداء الرياضى ومكمل غذائى. الجرعات العالية من هذا البروتين يسبب بعض الأعراض الجانبية مثل:

– تقلب حركة الأمعاء

– الغثيان

– العطش

– الإنتفاخ

– التشنجات

– ضعف الشهية

– التعب والإرهاق

– الصداع

المكملات المستخدمة لبناء العضلات وعلاقتها بالسرطان:

طبقاً لجامعة هارفارد للصحة العامة فإن الرجال الذين يلجئون إلى المكملات الغذائية لتضخيم عضلاتهم هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الخصيتين، فطبقاً للدراسة التى قامت بها جامعة هارفارد فالرجال الذين يأخذون هذه المكملات يتعرضون لخطر الإصابة بسرطان الخصيتين أكثر من غيرهم وخاصة الذين أخذوا هذه المكملات قبل سن ال25 عام، الذين يأخذون أكثر من مكمل فى نفس الوقت والذين يأخذون هذه المكملات ل 3 سنوات أو أكثر. وتم نشر هذه النتائج المؤكدة فى المجلة البريطانية للسرطان.

ولذلك فنحن نحذر الشباب من إستخدام هذه المكملات التى تضر بصحتهم من عدة جوانب ويمكن أن تصل إلى الإصابة بالسرطان

العلاج البروتينى للشعر:

يوجد أنواع كثيرة  من العلاجات المستخدمة فى علاج تلف الشعر مثل الكيراتين والعلاج البروتينى ولكن بعض هذه المنتجات يستخدمها المستهلك دون معرفة مكوناتها مما يعرضه لمشاكل صحية نتيجة وجود بعض المنتجات الضارة بهذه العلاجات ووجود أثار جانبية على الصحة من إستخدام هذه المنتجات.

بعض صالونات التجميل تنصح روادها بإستخدام العلاج البروتينى للشعر بدلاً من إستخدام الكيراتين خاصة بعد المعلومات التى إنتشرت عن الكيراتين والأثار الجانبية الناتجة عن إستخدامه.

ولكن

فى الحقيقة لا يوجد فرق بين العلاج البروتينى والكيراتين وذلك لأن العلاج البروتينى هو عبارة عن كيراتين ممزوج مع أنواع أخرى من البروتينات مثل الكافيار، الكاشمير، زيت الصويا، وبعض الأحماض الأمينية بالإضافة إلى بروتين الكولاجين وبالتالى الأمر الهام قبل إستخدام العلاج البروتينى هو التأكد من عدم إحتواء المنتج على الفورمالدهايد.

ما هو الفورمالديهايد؟ وكيف يمكن أن يؤثر على الصحة؟

الفورمالديهايد هو غاز قوي الرائحة عديم اللون يمثل خطر على الصحة. يستخدم الفورمالديهايد كمادة حافظة في المختبرات الطبية والمشرحة، ويوجد الفورمالديهايد أيضا في العديد من المنتجات مثل الكيماويات.  و التعرض الحاد يمكن أن يسبب إلتهاب الأعين والأنف، ويسبب السعال. و التعرض لفترة طويلة لمستويات منخفضة في الهواء أو على الجلد يمكن أن يسبب الحساسية في الجلد والعينين والرئتين و يسبب مشاكل في التنفس مثل الربو والطفح الجلدي والحكة. كما أن الفورمالديهايد مادة مسرطنة.

لماذا بعض منتجات تنعيم الشعر تعرضني إلي الفورمالديهايد؟

العديد من منتجات تنعيم الشعر تحتوي على الفورمالديهايد وقد وصفت بعض هذه المنتجات بأنها “خالية من الفورمالدهايد” ولكن يوجد في هذه المنتجات مواد أخرى تتحول إلى الفورمالدهايد أثناء عملية تنعيم الشعرمثل  timonacic acid أو يطلق على الفورمالديهايد أسماء أخرى مثل methylene glycol, formalin, methylene oxide, paraform, formic aldehyde, methanol, oxomethane, oxymethylene, أو CAS 50-00-0.  لذلك ينتشر الفورمالديهايد في الهواء من منتجات تنعيم الشعرخصوصا عندما يتم تطبيق الحرارة ويمكن للعامل تنفس الفورمالديهايد أو امتصاصها من خلال الجلد.

ماذا يمكنني أن أفعل لتقليل التعرض إلى الفورمالديهايد عند إستخدام منتجات تنعيم الشعر التي تحتوي على الفورمالديهايد؟

يجب على العاملين قراءة معلومات المنتجات التي يشترونها ويستخدمونها بحيث يعرفوا ما هي المواد الكيميائية فيها، وكيفية استخدامها بأمان في مكان العمل. أفضل طريقة للسيطرة على التعرض إلى الفورمالديهايد هو استخدام المنتجات التي لا تحتوي على الفورمالديهايد، formalin، methylene glycol، أو أي من الأسماء الأخرى للفورمالديهايد.

إذا قرر أصحاب صالون إستخدام المنتجات التي تحتوي على الفورمالديهايد، إذن يجب على صاحب العمل:

– تركيب أنظمة تهوية في المناطق التي يتم استخدام و خلط هذه المنتجات للمساعدة على إبقاء مستويات الفورمالديهايد عند الحد الأدنى وفقاً لمعايير إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA), وإجراء الصيانة العادية للتأكد من أن الأنظمة تعمل بشكل صحيح

– شرح كيفية قراءة وفهم المعلومات الموجودة على المنتج للعاملين

– إعطاء الموظفين القفازات المناسبة ومعدات الوقاية الأخرى (على سبيل المثال نظارات واقية أو أجهزة التنفس)

– تدريب العاملين على كيفية تنظيف السوائل المنسكبة والتخلص من نفايات المنتج

لذلك لابد من التأكد من عدم وجود الفورمالديهايد في المنتج و إذا كان موجود لابد من اتباع تعليمات المنتج للحفاظ على صحتنا و تقليل مخاطر الفورمالديهايد